ウェスト、縮まない。
ジムに通い始めて1ヵ月以上経ちます。
その間、パーソナルトレーナーにも指導してもらって、がんばってトレーニングをしています。
有酸素運動も特に週末は500キロカロリーは消費するような運動をしています。
昨日も体重8.2キロの子供を抱っこして5.5キロも歩きました。
なのにウェストが1ヵ月前より5ミリほど増えています。
「はぁ？」という感じです。
がんばってトレーニングしているのになぜだろうといろいろ考えていましたが、
今日のお昼にひとつ気付いたことがあります。
私はお昼にセブンイレブンの「極上ロール」（記事）を毎日一つ食べています。
これも原因のひとつかもしれません。
ウェストも測るタイミング（例えば食後・空腹時・運動終了後など）によって１センチくらいの差はあるのですが、
この「極上ロール」、明日から我慢します。
