2010-10-25から1日間の記事一覧
ジムに通い始めて1ヵ月以上経ちます。その間、パーソナルトレーナーにも指導してもらって、がんばってトレーニングをしています。インナーマッスルのトレーニングもがんばっています。有酸素運動も特に週末は500キロカロリーは消費するような運動をしていま…
ジムに通い始めて1ヵ月以上経ちます。その間、パーソナルトレーナーにも指導してもらって、がんばってトレーニングをしています。インナーマッスルのトレーニングもがんばっています。有酸素運動も特に週末は500キロカロリーは消費するような運動をしていま…